Refried Pinto Beans 430g / San Marcos
Digg meksikansk bønnestuing! En av de mest ikoniske rettene i det meksikanske kjøkkenet. Bønner har vært på meksikanske familiers bord i århundrer. Pinto bønner består av fiber og vitamin B, som gjør disse til en næringsrik og god energikilde. Trenger kun varmes i 5 minutter på lav til middels varme, mens du rører godt underveis. For bruk i mikrobølgeovn - hell dem i en bolle og varm i 1 minutt (mikrobølgetidene kan variere). Du kan spise disse som et måltid, eller i mindre mengde som tilbehør til kjøttretter.
Tips: Legg litt smuldret fersk,- eller fetaost på toppen. Den er nemlig kjempegod å dyppe tortillachips i.
Ingredienser: Kokte pinto bønner, vann, salt og rapsolje.
|
Næringsinnhold (per 100g) |
|
|
Energi |
356,02 kJ / 85,09 kcal |
|
Fett |
1,08g |
|
hvorav mettede fettsyrer |
0,12g |
|
Karbohydrater |
14,42g |
|
hvorav sukkerarter |
0,19g |
|
Protein |
4,96g |
|
Salt |
0,326g |
|
Fiber |
4,95g |
